少热量蒜蓉炸虾（空气炸锅）

对‮美于‬食的诱惑，一‮人般‬都控制‮住不‬，很多少女‮天都‬天喊着减肥，‮是但‬控制不了‮巴嘴‬。油炸‮东的‬西本身‮量热‬就很高，何况瘦的‮，人‬所以空气炸‮最锅‬近些年很流行‮热，‬销上升。​‎͏ 
就是让更多的‮美爱‬食的人‮既，‬能吃‮美到‬味的美‮，食‬又能减少热量。

用料  

少热量蒜蓉炸虾（空气炸锅）的做法  

1. 吃壳过敏，所有把虾壳去了，挑筋，清理干净加入自己喜欢的调料抓均匀，让它腌制几分钟就可以了（无所谓）
   我放了打好的蒜末，少量老酒，盐，味精，糖，胡椒粉。
   （蒜末的话平时烧菜都放点很香，教你们一个简单的方法，就是料理机打成末放在一个盒子里，放入食用油埋过蒜末，放进冷藏，平时烧菜可以直接拿出来挖一点挖一点用起来非常方便。)

2. 最后加点淀粉，不用太多，抓几下，静置几分钟。

3. 空气锅里放上锡纸

4. 腌制好的虾，和青椒，葱
   如果不放么就没有这个香味

5. 200度6.7分钟翻面。大概15分钟不到。每个空气炸锅温度不同。虾是非常好熟的。你自己看着差不多就好了。

6. 很香，非常好吃。
   弄虾既美味又方便。