低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）
来源：菜肴屋 阅读：1.28W 次
不造为啥片头拍虚了😭，但是相信我，这个粗薯真的超好吃，上桌秒没，非油炸，更健康！
用料
| 大土豆 | 2个 |
| 盐 | 一点点 |
| 玉米油 | 一点点 |
| 搭配薯条的蘸酱请随意，我这次用了泰式甜辣酱 |
低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法
选大个土豆，洗净去皮切成粗粗的条，大小随自己喜欢
![低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第2张]( "低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第2张")
锅里烧开水，放少许盐，下薯条煮到七八分熟
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煮好的薯条沥干水分，放在铺好保鲜膜的平盘上，入冰箱冷冻。可以一次多冷冻些，吃之前再取出来用。
![低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第4张]( "低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第4张")
空气炸锅预热200°。冷冻薯条取出来淋一点植物油，翻拌均匀
![低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第5张]( "低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第5张")
放入空气炸锅，定时15分钟，中途取出翻一翻让受热更均匀。
![低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第6张]( "低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第6张")
炸到薯条边缘发脆，取出趁热撒上盐或者椒盐，吃的时候配上喜欢的蘸酱，OK👌
![低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第7张]( "低热量不油炸粗薯条（空气炸锅版）的做法图解 做法步骤 第7张")
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