健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕

楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的公众号：nanbreakfast

山药是山中之药、食中之药
小朋友们吃，可以帮助他们健脾养胃
爸爸们吃，补肾、抗疲劳
妈妈们吃，可以减肥美容、护肤养颜
爷爷奶奶们吃，能够降糖、降血压
哎呀呀，这么多好处
快快吃起来吧～
红豆山药糕
本就是甘甜的山药，配上甜蜜蜜的红豆沙
香甜软嫩，幸福的呦～

用料  

健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕的做法  

1. 山药洗净、去皮（记得戴上一次性手套，防止手痒）

2. 放在锅中蒸15分钟，用筷子扎一下，可以轻松扎透就可以了

3. 
   把晾凉的山药放在保鲜袋中，用擀面杖按压成山药泥

4. 准备一个容器，我是准备了一个方饭盒，在里面铺上一层保鲜膜

5. 将山药泥的一半量放到饭盒中，用小勺压平压匀

6. 在山药泥上倒入红豆沙，用小勺同样压好

7. 再将剩下的山药泥同样铺平在红豆沙上

8. 将容器扣过来，山药糕倒出来，撕掉保鲜膜

9. 山药糕切块装盘

10. 为了早上节约时间
    我是在前一天晚上睡觉前就把山药蒸熟
    早上做起来就快多了
    如果有时间，你还可以自己做红豆沙
    我是犯懒，直接用买的红豆沙
    如果家里有糖桂花，再在上面撒些桂花
    那才美呢～
    然而，我忘了。。。

11. 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。曾任职国内知名传媒企业市场推广与PR，现为全职宝妈一枚，坐标北京。只因家人大过天的热忱，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。为了一家四口的健康与营养，每日清晨五点雷打不动起床准备早餐。希望在这里，我们一起探索出更多更美味的健康营养早餐。