银耳白果糖水 止咳 平喘

最近气候干燥，嗓子经常咳嗽，这几天一直服用这款糖水，效果不错，推荐下。
    白果（银杏果）可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。 主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
    红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
       红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。

用料  

银耳白果糖水 止咳 平喘的做法  

1. 白果去除外壳和里面的红衣和白果芯。

2. 银耳、百合温水浸泡发软

3. 将所有准备好的食材洗净，加适量冰糖一起放炖钟里，用大火煮沸后，温火再煲40分钟左右。

4. 可以开吃了，既营养又美容，还可以治疗气候干燥带来的平喘咳嗽。

小贴士

白果有微毒，一人一次最多吃10-15克，而且也不可以生食。5岁以下的孩子不宜吃。
以上食材一般的超市都有，有经验的朋友可以自己去超市购买。