牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)
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每个人不仅要补血,还需要养血和活血,才能让血气运行起来,脸色皮肤身体等才能得到真正的改善!红枣是常见补血食材、还可养心,枸杞养肾养血,桃胶活血化淤血,还可以促进身体排毒!这三种的结合简直完美了!真的可以多喝一喝!
用料
桃胶 | 10克 |
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 适量 |
牛奶 | 100克 |
牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)的做法
准备食材:桃胶 红枣 枸杞 黄冰糖 牛奶 水
1. 桃胶提前10小时泡发;
2. 桃胶去杂质洗净(可用漏勺协助);
3. 锅里倒水放桃胶大火烧开转中火煮25分钟;
4. 随后剪去红枣肉 枸杞 冰糖滚5分钟;
5. 最后倒入适量牛奶即可!
小贴士
每晚睡前喝有助于隔天毒素的排出,因为桃胶有活血化淤排毒作用,经期孕期不宜吃哟
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