广东清补凉(清热下火糖水)
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![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图")
今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行
用料
| 红豆 | 一小撮 |
| 绿豆 | 适量 |
| 大红豆 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 芡实 | 适量 |
| 海带 | 一小片 |
| 红糖 | 适量克 |
广东清补凉(清热下火糖水)的做法
所有食材提前泡1小时
![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第2张]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第2张")
把小片海带泡一小时
![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第3张]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第3张")
泡发后剪成小片
![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第4张]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第4张")
全部材料放进电饭锅或炖锅，炖煮2小时即可
![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第5张]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第5张")
煮好后加红糖，一定是红糖哦，颜色好看，味道也浓郁...
![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第6张]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤图 第6张")
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