润肺养颜银耳粥
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好喝好看
用料
| 银耳 | 一朵 |
| 枸杞 | 二十粒 |
| 冰糖 | 20克 |
| 红枣 | 12颗 |
| 莲子 | 二十克 |
润肺养颜银耳粥的做法
银耳要泡两三个小时
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撕成小朵 越小越好
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红枣洗干净 莲子不要泡
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大火煮开 小火一个小时 加入冰糖 干莲子煮十分钟 再加入红枣五分钟 撒一把枸杞 关火焖半小时
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莲子干的反而容易熟
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枣我不喜欢很烂 很水的 焖半小时刚好
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开喝
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美容养颜
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胶质满满
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