润肺果汁―贝母梨子水
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秋来了,天凉了,容易感冒咳嗽。时常做点贝母蒸梨子,清热润肺,化痰止咳。
用料
梨 | 1个 |
贝母 | 10颗 |
润肺果汁―贝母梨子水的做法
梨子洗净,削皮,切小块放入碗内,加贝母,放高压锅,上汽后小火蒸15分钟。
蒸好的梨子冷却后加少许凉开水,放入破壁机,用蔬果汁功能打成汁。
倒出即可食用啦~~
小贴士
本品我没有用冰糖是因为蒸好的梨子是很甜的,不管是老年人,还是年青人减肥,控制糖总是有好处的。
不咳嗽的可以不用贝母,提前泡发一点百合放在一起就可以了,秋燥润肺。
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