【破壁机食谱】【减脂】苹果油桃多多 smoothie
来源:菜肴屋 阅读:1.68W 次
依旧是顶饱低卡的方子:D
颜色是nunnun的肉粉色
因为苹果易氧化,所以做的量不宜过多
方子量是500ml不到一点点,181㎉
用料
苹果(中) | 1个 |
油桃(偏小) | 1个 |
养乐多 | 1瓶 |
冰块 | 5-6块 |
【破壁机食谱】【减脂】苹果油桃多多 smoothie的做法
苹果削皮,油桃无所谓
切块放入破壁机倒入养乐多
可以加入数滴柠檬汁抗氧化开打~
1个[破壁果蔬]程序
要求细腻的可以用2个程序
苹果偏硬嘛加入冰块
一定要加!!味道是两个概念!
小贴士
这个方子我觉得偏甜了点儿,可以适量加点水
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