超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊
来源:菜肴屋 阅读:1.09W 次
以牛奶和燕麦片做基础的一款,随心所欲,有什么放什么,喜欢什么加什么的早餐糊糊!
用料
脱脂牛奶or牛奶or豆浆 | |
燕麦片 | |
红豆年糕 | |
玉米片 | |
等等 |
超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊的做法
除了红豆年糕外,所有的东西下锅,小火煮,因为我家是小奶锅,所以一般我都是最小火煮,边煮边刷牙~
记得多煮一会,燕麦片不用放很多,我一般放两勺,不然煮出来太厚了。煮开后放红豆年糕,继续煮,我喜欢糊状物,所以必须煮饭年糕差不多有点化了,哈哈哈,这样吃进嘴里,那口感~太棒了!
如果胃口好,最后我会打个鸡蛋进去,还没熟的时候关火,盖上盖子,闷一会~这期间我会吃每天必不可少的苹果,哈哈哈,通便~
打开盖子,这时的鸡蛋是我最爱的半熟蛋,流黄歐~哈哈哈,来吃吧~
小贴士
里面的内容可以随心所欲歐~
可以放香蕉(超级好吃),酒酿,红豆,红枣桂圆,紫薯,山药……等等等等喜欢吃什么加什么。
这次我撒了抹茶粉,哈哈哈,也很配歐~
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