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懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭

来源:菜肴屋 阅读:3.39W 次
懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图

经常早上做,经常是我做一个孩子吃一个

用料  

面粉 40g
清水或者牛奶 120克
👆面粉和水的比例 1:3(可以自己按比例增减)
鸡蛋 1个
青菜(熟的) 适量
胡萝卜(熟的) 适量
香肠或肉沫(熟的) 适量
自制黑豆芝麻核桃粉(可不放) 适量
👆粉的制作方法已上传 在我的菜谱里可以查看

懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐的做法  

  1. 准备以上这些,我后面放了我自己做的黑豆芝麻核桃粉,也可以不放。

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第2张
  2. 面粉40个➕水或牛奶120g,我这个份量大概可以做三个。

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第3张
  3. 搅匀后,一定要过筛!

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第4张
  4. 把材料和面浆混合均匀,黑的是我自己做的黑豆芝麻核桃粉,也可以不加。制作方法已经上传了。

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第5张
  5. 凉锅倒入混合好的面浆,要用不粘锅啊!重点:凉锅!不粘锅!

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第6张
  6. 看到面饼变透明,倒入蛋液

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第7张
  7. 蛋凝固后翻面。重点:多等一下,饼没有那么软的时候很容易翻面,否则很容易破。

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第8张
  8. 翻面后放奶酪条,没有也可以不放。

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第9张
  9. 卷起来,想怎么卷就怎么卷。卷好开吃!

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第10张
  10. 乘热吃,好吃!给孩子吃很完美!

    懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼,可作为孩子一餐饭的做法步骤图 第11张
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