芡实薏米猪骨营养汤

夏天喝得冷饮多身体多少有点湿气，工作日都懒得煲汤，周末了休息了就煲个汤 祛祛湿 顺便 补充营养👀

用料  

芡实薏米猪骨营养汤的做法  

1. 1.先把猪骨头洗一下，焯水待用；
   2.把莲子.薏米.芡实洗干净，待用。
   3.把淮山片和枸杞洗好，待用。

2. 把瑶柱干洗一下掰开放入，把焯过水的猪骨头放入砂锅，洗好的芡实薏米莲子也依次放入锅内。

3. 加入纯净水，开火，锅里水煮开后调最小火🔥慢炖。

4. 慢炖一个小时后，开盖，加入洗好的淮山片和枸杞，煮多五分钟加入适量盐就可以了。

小贴士

我买的干淮山片是刨得很薄的，所以五分钟足够熟了，如果是加入鲜淮山可以在汤炖40分钟的时候加入。不加淮山汤也是很鲜甜的，这个依自己喜好添加。