薏米芡实筒骨汤
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南方的春天湿气重,人体积聚太多湿气,很容易生病,今天和大家分享一个祛湿汤:薏米芡实筒骨汤。
用料
薏米 | 适量 |
芡实 | 适量 |
冬瓜 | 适量 |
筒骨 | 适量 |
盐 | 少许 |
薏米芡实筒骨汤的做法
将薏米芡实用凉水泡三十分钟,筒骨清洗干净,冬瓜切块备用。
将筒骨、薏米、芡实一起放下汤锅,再放比食材高出2节手指的凉水,中火煮开,转小火炖三十分钟。
加入冬瓜,中火煮开,小火继续炖十分钟,下少许盐,关火,焖三十分钟,然后就可以享用了。
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