宝宝辅食早餐:香甜南瓜汁大米浆增强免疫力抗癌功效
来源:菜肴屋 阅读:2.08W 次
逛超市看到南瓜好新鲜,就买了一块,南瓜是一个蛮好的东西,我们家一般一周会吃上一两次,大人小孩都可以吃。南瓜含丰富的胡萝卜素和钾,孕妇适当食用有缓解孕期水肿、失眠、缓解疲劳、降血压等功效。宝宝食用可以增强免疫力,还有利于宝宝骨骼和视力发育。南瓜蒸着吃比较多,今天给娃换了下口味,加了大米打成南瓜汁配了点煎饼,给她当早餐吃的很开心。 喜欢记得收藏起来做给宝宝或者家人吃哦,收藏了关注下呗,有空会经常分享一些简单家常健康食谱
用料
南瓜 | 一块 |
大米 | 半杯 |
冰糖 | 2块 |
水 | 900毫升 |
宝宝辅食早餐:香甜南瓜汁大米浆增强免疫力抗癌功效的做法
南瓜我用了三分之二,我们家今天就我和娃两个人吃早餐
南瓜切小块一点,我偷了下懒,切大了,加大米冰糖洗干净(心里作用冰糖也会用水冲一下,有一次逛超市看到一个男的拿着个手一直在搓散称白糖,后面再也不想买散装白砂糖那些了,大块冰糖也会用水冲洗一下,心里阴影没办法)
加好水,喜欢稠一点就少一点,喜欢稀一点就多一点,看各人口感。我用的是几年前买的豆浆机,现在没事经常会拿出来用用,总要对得起买它时付的几百块大洋吧
配点面包、饼什么的,早餐就差不多了
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