营养早餐～核桃花生玉米粥
来源：菜肴屋 阅读：1.4W 次
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图")
用料
| 核桃 | 2～3个 |
| 玉米渣 | 一把 |
| 花生 | 50克 |
| 大米 | 半杯 |
营养早餐～核桃花生玉米粥的做法
大米，玉米渣洗净加10倍水上锅煮开
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第2张]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第2张")
核桃，花生洗净加1倍水入料理机打成汁（我们家有小朋友就打得很细很细，喜欢有颗粒感的料理机就少转两圈😊😊）
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第3张]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第3张")
核桃花生汁直接倒进锅里慢煮，喜欢稀一点的多加水，喜欢浓稠一点的水就少点，但要注意，这个粥开锅后很容易溢出来哦，一定要看好啦……
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第4张]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第4张")
煮到你喜欢的程度就可以了啊，营养健康又美味🤞🤞
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第5张]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第5张")
配上红枣馒头和鸡蛋，早餐吃得饱饱，一天能量爆棚
![营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第6张]( "营养早餐～核桃花生玉米粥的做法步骤图 第6张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/mk4x3g.html
