营养早餐：紫薯银耳燕麦粥（适合懒人，起床就能吃上）

用料  

营养早餐：紫薯银耳燕麦粥（适合懒人，起床就能吃上）的做法  

1. 将紫薯切成小颗粒，银耳泡发撕成小块，玉米糁洗干净后，将紫薯放炖盅最下面，再将其他材料放进去，加上2勺燕麦，放上水，按上熬粥即可

2. 粘稠又营养的紫薯银耳燕麦粥就做好了！再搭配一份自己做的红豆糕，早餐就出炉了！