快手低脂 | 无油蔬菜三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.26W 次
小红锅无需加油就可以将吐司片烤的香脆，热呼呼的蔬菜口感新鲜，冷三明治吃起来满足不了中国胃，自制三明治一啖香脆甘甜，低脂而且饱腹感满满！里面的蔬菜可随意更换成卷心菜、甜椒等等，健康，味美，安全！-麦子厨房
用料
| 材料：（份量：1份 | 小红锅平烤盘 | 时间：5分钟） | |
| 吐司片： | 2片 |
| 玉米粒（煮熟）： | 20g |
| 黄瓜（切碎）： | 20g |
| 番茄（切碎）： | 20g |
| 马苏里拉芝士： | 30g |
快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法
美味又减肥！
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第2张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第2张")
小红锅装上平烤盘，中高温（手表2点钟位置）预热至红灯灭。
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第3张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第3张")
放入一片吐司片，依次加入黄瓜粒、番茄粒、
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第4张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第4张")
煮熟的玉米粒和马苏里拉芝士，盖上吐司片。
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第5张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第5张")
盖上上盖，烘烤5分钟
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第6张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第6张")
取出。
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第7张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第7张")
酥脆吐司，新鲜蔬菜，满足！
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第8张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第8张")
低脂美味！
![快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第9张]( "快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤图 第9张")
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