燕麦花生浆 顺滑无糖
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用料
| 燕麦 | 10-20克 |
| 水 | 一碗半 |
| 花生 | 两把50克左右 |
| 米 | 10-20克 |
燕麦花生浆 顺滑无糖的做法
米 燕麦 清洗放入料理机，加水小半碗
![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第2张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第2张")
花生未剥皮的话，炒热透后关火
![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第3张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第3张")
放入盘子里激冷，搓皮
![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第4张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第4张")
脱皮后放入碗中，大概半碗
![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第5张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第5张")
一起放入料理机，再加水一碗
想有甜味就加几个大枣（不要核，褪皮更好，）葡萄干![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第6张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第6张")
放在机器上，选择豆浆模式
没有加热模式就选能榨得最细的模式，然后倒入锅中煮沸![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第7张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第7张")
OK
![燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第8张]( "燕麦花生浆 顺滑无糖的做法步骤图 第8张")
小贴士
花生（以及大枣）褪皮更顺口
加入大米也是为了口感更顺滑
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