🥜核桃花生益智健脑汤
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![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图")
🤰
只要没有蛋白质过敏的孕妈妈，
可以多吃核桃，花生之类的坚果，
坚果中丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。
👩🏻🎓
大家都知道的多吃核桃可以补脑，
孩子的生长发育期也可以经常喝这款汤。
用料
| 核桃 | 15克 |
| 花生 | 15克 |
| 山药 | 1根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 瘦肉 | 250克 |
🥜核桃花生益智健脑汤的做法
准备食材
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第2张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第2张")
瘦肉洗净
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第3张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第3张")
泡发好的香菇
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第4张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第4张")
加入山药红枣
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第5张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第5张")
泡发好的花生
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第6张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第6张")
加入核桃仁
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第7张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第7张")
加入600毫升水
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第8张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第8张")
上锅蒸煮50分钟以上
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第9张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第9张")
简单易做。
![🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第10张]( "🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤图 第10张")
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