孩子爱挑食怎么办？赶紧试试这个～黄金菜团

💃黄金菜团子，营养又健康！专治孩子爱挑食的毛病。做早餐再搭配牛奶，水果你想要的营养统统满足✌️。因为使用玉米粉做的，所以蒸出来金黄金黄的，很像一颗黄金圆球哦，宝宝们看了就喜欢，而且超饱腹。赶紧动手做起来吧！
食材:
玉米面粉 适量，胡萝卜1根，鸡蛋 2个，淀粉 2勺，菠菜 100克，虾皮5克
步骤:
1、准备好所有的食材。菠菜洗净切断，胡萝卜去皮洗净切丝。菠菜和胡萝卜焯水一分钟捞出。
2.鸡蛋打散，入锅炒熟，装入盘中，菠菜和胡萝卜切碎挤干水分也放入盘中。
3.再加入虾皮.加入两勺生抽.1勺蚝油.两勺淀粉，一勺白糖.搅拌均匀。
4.将拌好的菜捏成圆球，再均匀的裹好玉米面粉，全部做好冷水上锅蒸15分钟出锅了。

用料  

孩子爱挑食怎么办？赶紧试试这个～黄金菜团的做法  

1. 菠菜切段胡萝卜切丝

2. 菠菜和胡萝卜焯水一分钟捞出。

3. 鸡蛋炒熟铲碎

4. 装入碗中

5. 胡萝卜菠菜切碎挤干水份放入碗中

6. 加入虾皮

7. 加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺白糖，2勺淀粉

8. 拌匀

9. 捏成圆球

10. 裹上玉米面粉

11. 全部做好

12. 冷水上锅蒸15分钟

13. 色泽金黄

14. 营养美味

15. 好吃不上火

小贴士

菠菜和胡萝卜一定要挤干水分，加定粉可以使它容易捏成团不散。裹玉米粉的时候可能会容易散，所以一定要多裹上几层。
蔬菜都可根据孩子的喜好添加。