黑芝麻粥润五脏，养肝肾

这个粥是最近在听《随息居饮食》里说到的，对于老年人或肾气不足引起眩晕，大便干燥，有比较好的食疗作用。粥里加盐也是起到养肝肾，润五脏的作用。

用料  

黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法  

1. 粳米洗净，加适量水熬成粥；
   

2. 熬成粥后放入黑芝麻，再熬约10分钟即可；

3. 最后撒上1小撮盐就可以吃了。