高颜值高营养快手能量早餐
来源：菜肴屋 阅读：1.42W 次
用料
| 黑麦面包 | 切片 |
| 牛油果 | 半只 |
| 无花果 | 2只 |
| 蜂蜜 | 1小勺 |
| 软奶酪 | 一小盒 |
| 芝麻酱 | 1小勺 |
高颜值高营养快手能量早餐的做法
牛油果挖出，用勺子按压成果泥，无花果去皮，切碎。
![高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第2张]( "高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第2张")
用一小勺蜂蜜把牛油果泥和无花果碎混合在一起。
![高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第3张]( "高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第3张")
加鸡蛋碎，鸡蛋不要全熟。流黄刚凝结起来正好。煮蛋器如果2个鸡蛋。开启计时9分钟关掉。冷水冲洗。面包烤3分钟
![高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第4张]( "高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第4张")
涂抹黑白无常酱（软奶酪和黑芝麻酱）这个芝麻酱甜度正好不太甜，下厨房集市购得）
![高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第5张]( "高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第5张")
高颜值高能量早餐就这么10分钟搞定啦。开动
![高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第6张]( "高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第6张")
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