杂蔬玉子烧
来源:菜肴屋 阅读:3.04W 次
适合不爱吃蔬菜的大小朋友
用料
鸡蛋 | 两个 |
胡萝卜碎 | 50g |
黄瓜碎 | 50g |
圣女果 | 两个 |
有机花菜 | 50g |
紫苏油 | 5g |
杂蔬玉子烧的做法
将黄瓜、胡萝卜、圣女果、菜花洗净去皮切碎
所有菜碎倒入一个器皿中,打入两个鸡蛋,搅拌均匀
滴入几滴紫苏油,搅拌均匀
平底锅烧热转至最小火,倒入搅拌好的蛋液,铺平剪一分钟
煎好的蛋饼卷起放入顶端,倒入二层蛋液铺平煎两分钟
继续卷起蛋卷,煎好后放入盘中,切成小段,杂蔬玉子烧就完成啦
此款是无盐无糖的,适合八个月以上的小宝宝
小贴士
不爱吃蔬菜的宝宝可以尝试此款玉子烧,适合八个月以上的宝宝,两三岁的宝宝可以适当加一些盐或者糖调味
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