早餐自制汉堡🍔
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家有3岁半硕baby,
恨不得给予他能给予的所有。
当然每一天自然少不了营养均衡的丰盛高颜值的早餐。
对于宝宝,妈妈的早餐至关重要,有成长的需要和满满的爱意。
家里的饭菜有妈妈的味道,妈妈的饭菜融入暖暖的爱意……
用料
汉堡皮 | |
鸡蛋 | 1个 |
牛肉或火腿片 | 1片 |
生菜 | 1片 |
西红柿 | 1片 |
沙拉酱 | 适量 |
奶酪 | 1片 |
橄榄油 | 一勺 |
早餐自制汉堡🍔的做法
简单营养的汉堡制作只需简单的三部,第一步:食材备足清洗。可根据自己的口味自行更改时蔬。
第二部:食材的深度加工,锅内加油将鸡蛋,牛肉或火腿煎制成煎蛋,牛排和煎火腿,汉堡包皮用锯齿刀切开。
第三部:食材根据颜色荤素自行搭配,我在鸡蛋抹上一层蛋黄酱,蔬菜抹上一层千岛酱,酱的选择也可根据不同宝宝家人的口味自行选择。
最后轻轻挤压,也可用长竹签叉住韩版便于小一些的宝宝,不至于拿散。
小贴士
1:油可选择橄榄油也可选择食用花生油。
2硕妈自己感觉新鲜的鸡蛋可煎制8分熟,最后轻轻一压,有淡淡的蛋液流出口感更棒,非常好看有食欲,不能保证鸡蛋的新鲜度还是煎制全熟更安全。
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