低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～
来源：菜肴屋 阅读：2.08W 次
都市丽人的早餐上线！起床困难户福音～
快手纤体又开胃，很适合上班族
我更喜欢黑巧隔夜燕麦，黑巧脆脆的加上酸奶有冰淇淋的口感，豆乳的我觉得就是普通的味道，当减脂早餐也蛮不错！
追求口味的宝贝一定要试试黑巧隔夜燕麦（如果你能用100%黑巧，那我敬你是条汉子哈哈哈～）
用料
| 豆乳燕麦盒子（478千卡）： | |
| 即食燕麦片 | 50克 |
| 初心无糖酸奶 | 1杯 |
| 香蕉 | 1根 |
| 豆浆粉（可选无糖） | 15克 |
| 黑巧燕麦盒子（562千卡）： | |
| 即食燕麦片 | 50克 |
| 初心无糖酸奶 | 1杯 |
| 黑巧克力80%以上 | 25克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 核桃碎 | 5克 |
| 可可粉 | 5克 |
低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法
豆乳燕麦盒子
![低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第2张]( "低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第2张")
黑巧燕麦盒子
![低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第3张]( "低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第3张")
第二天取出臭美一下
![低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第4张]( "低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第4张")
冰淇淋口感！真好吃😋
![低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第5张]( "低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第5张")
低配版的蛋糕口感，味道还行但还是黑巧的更好吃！
![低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第6张]( "低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤图 第6张")
小贴士
肠胃不好的宝贝就不要尝试啦～可以用燕麦煮粥吃！
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