梨子小米粥

我有一位山西的盆友，和她住过几天，从她那边知道了小米这种健康的食品，潮汕人的早餐每顿都是大米粥，但是受到我盆友影响，现在每天都离不开小米粥，有时候早晚会煮两顿。小米含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物。煮小米的时候可以放枸杞、麦片、藜麦，还有梨子。秋冬到了，喉咙容易干燥，喝一点梨子小米粥可以帮助润喉止咳，味道也是一级棒哦！

用料  

梨子小米粥的做法  

1. 小米洗净加水放在砂锅里煮

2. 小米8成熟的时候放入切好的小块的梨子

3. 美美甜甜的粥煮完啦