补钙:奶酪比钙片强
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标题图来自桃宝。
办公族日照不足,容易缺钙。
女人和老人都容易缺钙。
吃奶酪比钙片强,一瓶钙片也不少钱啊,还不好吸收。买就买这种一大坨的,算下来比超市那种再制奶酪片划算得多。我算过才这么说的,比想象的便宜。有兴趣还可以换品种吃。
我爸妈现在不吃钙片了,就吃这种,他们自己买,自己分,分完了给我一点。嘿嘿。
最简单吃法:早上夹热馒头里吃。或者松饼里。
不过,奶酪太营养容易变质。
所以要采购一些食品密封袋,小号的。
买回来的奶酪切分成小片,按一周的量分装小袋。全部放冷冻。
吃的时候放冷藏,一小袋一周在冷藏没问题。
用料
奶酪 | 适量克 |
补钙:奶酪比钙片强的做法
没有做法。切分的时候要戴手套。
刀也消下毒。就分享下奶酪。
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