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一周快手早餐-Thursday

来源:菜肴屋 阅读:1.54W 次
一周快手早餐-Thursday的做法步骤图

坐标新疆乌鲁木齐市盐湖区,支教一年,高中英语老师一枚。地方相对偏僻,平时的食材一般从每周的“巴扎”买。周末有时间会去乌市囤点肉食。
      每天8点起床洗漱,准备早时间大概15min,基本食材在前一天晚上准备好半成品。需要喂养男票和自己。Ps男票基本上是一头猪的食量,所以不怕做多哈哈哈
本人超懒,做饭不论食材还是做法都是以方便为首。

用料  

黑麦面包
鸡蛋 2个
番茄酱
牛奶 2袋
水果麦片

一周快手早餐-Thursday的做法  

  1. 香葱鸡蛋【5min】
      材料:鸡蛋两个,葱一丢
      步骤:1.鸡蛋打散加入葱末、适量的盐,搅拌均匀;
    2.热锅加油,倒入蛋液,快成型的时候用铲子翻炒成“碎蛋”;

  2. 黑麦面包:【即食】
    Tips:逛某宝的时候看到“健康减脂”又打折,50块钱不到3块大面包,立马下单。结果味道十分鬼畜,偏酸的口感,略硬。吃不惯的话可以切丁放进酸奶,味道中和以后,好吃有减肥。

小贴士

微信公众号:兔兔星亮晶晶
会按时更新第二天的早饭,欢迎关注么么扎

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