七夕牛扒💕
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用料
| 牛排 | 肉眼1片 |
| 黄油 | 一小盒 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 红萝卜 | 6片 |
| 西兰花 | 2朵 |
| 曲薯 | 8条 |
| 黑椒热狗 | 4片 |
七夕牛扒💕的做法
牛扒解冻后，用吸油纸吸掉血水，用盐和黑胡椒碎均匀撒在牛扒两面，再抹少许油在牛扒表面，按摩一下
红萝卜、西兰花放入水中煮，熟了就沥干水分待煮。不粘锅加热，倒入少许油，分别放入曲薯、红萝卜、西兰花、黑椒热狗片。煎至食物两面金黄依次摆盘
不粘锅放少许橄榄油，大火，把牛扒放入煎，放少许黄油，每面煎1分钟，摆盘完成
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