【麻酱菠菜-匠心独运】花样年夜饭 09
来源:菜肴屋 阅读:1.96W 次
如果有人问春节的特色是什么,那必须是麻将呀!
搓搓搓,碰碰碰,胡牌!传统的春节娱乐活动,自然少不了麻将。
说起麻将我又想到了麻酱,麻酱是火锅的必备调味品吧,
火锅又是春节期间亲朋家宴必吃的美食吧,所以说麻将和麻酱都是春节的特色!
今天推荐给大家的一道爽口菜品,就是麻酱菠菜。
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,
经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。
这道菜的灵魂在于麻酱,芝麻酱富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质,和菠菜一样,都具有很高的营养价值。
春节聚会少不了珍馐美馔,但是我们也要注重营养,注重健康,不妨来一道匠心制作的麻酱菠菜品尝一下吧。
用料
食材 | |
菠菜 | 300克 |
大蒜 | 2瓣 |
麻酱汁 | |
丘比大拌菜汁 | 10克 |
少盐酱油 | 5克 |
鸡精 | 0.5克 |
花生酱 | 20克 |
芝麻酱 | 20克 |
温水 | 40克 |
装饰 | |
三色堇 | |
酸模叶 |
【麻酱菠菜-匠心独运】花样年夜饭 09的做法
1.菠菜剪掉根部,清洗干净。
2.水煮沸,放入菠菜焯水约20秒。
3.立刻捞起过凉水。
4.戴手套将菠菜挤干水分。
5.放入凉菜定型模具内。
6.用推手按压菠菜。
7.压出造型。
8.装饰一下。
9.切蒜泥和调{麻酱汁}。
10.放上碎泥,淋上麻酱汁。拌匀了吃哦~
小贴士
1.菠菜加量可以叠的更高效果更好。
2.丘比大拌菜汁非必须,加了口味更丰富些,记得摇匀再倒哦。
3.要用纯芝麻酱。
4.这款麻酱作为火锅蘸料也很棒。
5.添加温水量请按实际情况调整。
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