0厨艺不需加热便当

单位附近的快餐很快就吃腻了

想自己带饭

可是单位没有微波炉

保温饭盒又怕这个季节闷坏食物

该怎么办

没关系  

来一盒不用加热的

【虾仁荞麦沙拉】

有荤有素有主食

色香味俱全吖

用料  

0厨艺不需加热便当的做法  

1. 虾仁焯熟

2. 荞麦碗饦切块儿，其实用其他的荞麦面啊，魔芋面啊都是可以的。

3. 把荞麦块儿铺底，虾仁摆在荞麦块上，胡萝卜黄瓜段儿铺在虾仁旁边，最后撒一把熟黄豆，一把黑芝麻。

4. 盖上盖子，把调料汁搅打均匀放在保鲜袋里装好，可以打包走人咯。

小贴士

1. 碗饦本来是熟的，所以没有加工。如果是生的荞麦面则需要先焯水，然后过下凉水，拌少许香油。

2. 同样方法，碗饦块儿换成土豆块儿，味道也不错。

3. 剩下的胡萝卜可以切粒，和熟黄豆，西芹丁之类的拌成小凉菜，稍微咸口一点后存入冰箱，随时吃。