自制小食，拯救挑食的娃
来源：菜肴屋 阅读：7.45K 次
娃不吃青菜只吃肉咋办？今天就做一款营养均衡的小吃食，单吃或者放面条里煮着吃都很好吃！放有青菜胡萝卜，日常补充维生素，虾肉，补充蛋白质，香菇，调味。
用料
| 淀粉 | 20克 |
| 酱油 | 适量 |
| 鲜虾 | 200克 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 青菜 | 20克 |
| 蛋清 | 1个 |
| 耗油 | 适量 |
| 香菇 | 1朵 |
自制小食，拯救挑食的娃的做法
准备好食材，鲜虾去头去壳挑虾线
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第2张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第2张")
青菜胡萝卜香菇焯水后切成丁，放一旁备用
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第3张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第3张")
虾子打成泥和蔬菜放一起加上适量酱油、耗油，玉米淀粉
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第4张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第4张")
顺时针的方向搅拌均匀
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第5张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第5张")
放东菱小食锅的四圆盘煎成四小圆饼
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第6张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第6张")
其余的放入裱花袋里，煎个小口，挤入东菱小食锅的深锅
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第7张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第7张")
煎至金黄就可以倒出来了。东菱小食锅即是空气炸锅，也是煎锅，一锅多用！
![自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第8张]( "自制小食，拯救挑食的娃的做法步骤图 第8张")
小贴士
东菱小食锅即是空气炸锅，也是煎锅，一锅多用！
热门内容
大家都在看
最近更新