拯救挑食熊孩子‼️菠萝蛋包饭
来源:菜肴屋 阅读:2.87W 次
六一儿童节快到了,今天在家做了一款充满童趣的儿童餐,其实就是在炒饭上盖一层用黄瓜和鸡蛋做成的菠萝网状花纹,既营养又好看。面对挑食的熊孩子稍微花点心思孩子就能爱上吃饭。
用料
鸡蛋 | 2个 |
黄瓜 | 1根 |
米饭 | 1碗 |
虾仁 | 5个 |
玉米粒 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
六月鲜轻10轻盐昆布酱油 | 1勺 |
荷兰豆 | 适量 |
拯救挑食熊孩子‼️菠萝蛋包饭的做法
准备好所有的食材和调料
虾仁用盐和料酒腌制15分钟
鸡蛋加少许盐搅拌均匀后用小火煎成蛋皮
取出鸡蛋皮切成食指宽的条状,黄瓜刮薄片从中间一切为二,变成两小条。
将黄瓜和鸡蛋下边篮子一样,变成图中的样子。
起油锅,将腌制好的虾仁翻炒变色
将剩余的鸡蛋搅打均匀,倒入锅中,炒成小块。
倒入玉米粒黄瓜丁等杂菜,快速翻炒均匀
调入适量六月鲜轻12轻盐昆布酱油
倒入米饭炒散
调入适量盐翻炒均匀关火
荷兰豆焯烫三分钟左右捞出在盘中摆放当作菠萝的叶子
再放炒好的米饭作为果实部分注意要上面比下面窄一些。
盖上编制好的菠萝网纹,斜着放看着更像菠萝,切掉边缘多余的黄瓜和蛋皮,整理好就大功告成了。
营养丰富又好吃的菠萝蛋包饭
开动吧
小贴士
炒饭的部分可以根据个人喜好来制作,食材份量为两人份,
菠萝网纹部分只能做一个,切下来多余的黄瓜和蛋皮可以直接吃掉。覆盖菠萝网纹时不要散掉了,可以用两把刀分别托起来,再放到炒饭上。
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