猕猴桃果脯(低糖素食)
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有时候商场会卖一大袋子处理的猕猴桃,有点烂了,可是还是硬的,吃又吃不了,放又放不住,有时候就不敢买,其实买来可以做果脯。
用料
猕猴桃 | |
糖 | 克 |
猕猴桃果脯(低糖素食)的做法
将猕猴桃洗净,全部挖去腐烂的部位,去皮,放入盆中,软的可以马上吃了,硬的切成厚薄一致的厚片放入锅里,加入两三茶勺水,加入一茶勺糖,煮沸,一边煮一边搅拌,等全部等热了,盖盖,让果肉内外都热透,然后取出,沥干液体,放入一个大盘子里,放到太阳下晒,晒两三天就好了,记得每晚给每个果片翻个身。
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