黑椒鸡胸减脂沙拉
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用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 紫叶生菜 | 适量 |
| 苦苣 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 小番茄 | 适量 |
| 油醋汁 | |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 醋 | 两勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 花生酱 | 适量 |
| 根据自己口味调整 |
黑椒鸡胸减脂沙拉的做法
所有配菜切细
![黑椒鸡胸减脂沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑椒鸡胸减脂沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉提前用料酒生抽耗油黑胡椒粒黑胡椒粉腌制一小时左右，放入不粘锅煎熟即可，拌入自制的油醋汁，酸酸爽口很好吃
![黑椒鸡胸减脂沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑椒鸡胸减脂沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
油醋汁根据自己口味调整，我放了一小时花生酱很香，减脂严格要求的可以不加，就加生抽醋调味，喜欢辣的可以再加点小米椒
蔬菜可以放自己喜欢的
鸡胸肉可以换成牛排 三文鱼等
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