一人食快手蔬菜鸡肉沙拉
来源:菜肴屋 阅读:1.51W 次
饿的要命,就捣鼓了一个,做起来速度很快。适合想少吃控制饮食的朋友们,如果正了八经减肥的话,这个就不大适合啦。
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 一片 |
玉米 | 一小把 |
鸡肉 | 一片 |
沙拉 | 适量 |
柠檬汁 | 3滴 |
蜂蜜 | 半小勺 |
苹果(可代替蜂蜜) | 半个 |
一人食快手蔬菜鸡肉沙拉的做法
生菜切丝
熟玉米粒一小把
稍微倒一点油,小火煎鸡蛋,熟了之后捣碎(鸡蛋打散后放点柠檬汁,凉了不腥。当然这个不放也行)。把腌好的鸡肉切块煎熟(找一个自己喜欢的方子就行,我以后可能会写一个)
倒入半小勺蜂蜜(如果追求减肥效果的话,可以切苹果丝代替蜂蜜,也很好吃)
适量沙拉搅拌均匀即可(如果不追求摆盘,全过程只用一个盆就行,可以少洗碗)。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新