减脂食谱｜美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程

pico de gallo是一款墨西哥风味的沙拉
厨艺小白也轻松搞定
食材非常简单
番茄、辣椒、洋葱、柠檬即可
低脂又健康，美味幸福满满，减肥期间必备

用料  

减脂食谱｜美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程的做法  

1. 食材准备

2. 将所有食材切丁放入碗中备用。

3. 洋葱+青椒+柠檬汁+盐搅拌，腌制5分钟

4. 再放入西红柿丁搅拌

5. 一份健康的番茄沙拉就完成了，可以搭配玉米片或者黑麦脆皮吃，蔬菜的清香搭配，麦片的脆感，吃起来酥脆好吃一口就爱上。

小贴士

里面富含多种蔬菜纤维，再加上玉米片或者黑麦脆片，增加了高膳食纤维的饱腹感，吃起来健康美味，而且减脂人群比较适合。