减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋
来源：菜肴屋 阅读：1.4W 次
悲伤的说我胖了，所以我决定开始减脂！可减脂期也不能饿着呀！🙈所以每天中午自己带饭啦
用料
| 鸡蛋 | 2个86g |
| 胡萝卜 | 60g |
| 菠菜 | 200g |
| 盐 | 半勺 |
| 柠檬醋 | 20ml |
| 橄榄油 | 5ml |
| 鸡精 | 一点 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法
胡萝卜切丝，不会切用工具
![减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第2张]( "减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第2张")
菠菜加盐和油水焯
![减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第3张]( "减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第3张")
煮好的菠菜切成段
![减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第4张]( "减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第4张")
两个鸡蛋，煮熟大约十分钟吧，大火5分钟，转小火不然从冰箱拿出来的鸡蛋会裂开，煮熟的鸡蛋切成几瓣，主食是玉米，鸡蛋在玉米下
![减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第5张]( "减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第5张")
最后就是现磨黑胡椒，盐，鸡精，橄榄油撒好，因为是中午吃，柠檬醋我打算最后放，主食就是玉米！嗯……愉快的减肥吧
![减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第6张]( "减脂午餐之胡萝卜菠菜拌鸡蛋的做法步骤图 第6张")
小贴士
煮菠菜＋一丢丢盐和油色泽会更好！
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