万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)
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今天推荐一款原创自制的万能金枪鱼泥(酱)。
这款酱可以直接抹面包、做三明治夹馅、做面包的内馅、烤披萨、拌意大利面……
超多吃法,真可谓是万能,是我长期最爱的一款备品,没有之一!❤️
高蛋白、低脂肪,健身人士也完全可以纳入餐单,而且口味也绝佳,良心强烈推荐!👍🏻
用料
水浸金枪鱼 | 1罐(80g) |
马苏里拉芝士 | 60克 |
玉米粒 | 60克 |
低脂蛋黄酱 | 60克 |
万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法
如上图:马苏里拉芝士、玉米粒
金枪鱼罐头分水浸金枪鱼盒油浸金枪鱼。
我用的是上图这种水浸金枪鱼罐头,入口比较清爽不油腻,一罐80g,滤干里面的水估计还有个70g左右。
倒入滤干水份的金枪鱼泥。
加入喜欢的沙拉酱。
我用的是上图这种好乐门低脂蛋黄酱,脂肪含量很低,健身人士也可以吃,是我长期储备的单品。
所有材料混合搅拌均匀即可。
放入密实罐,冷藏保存。
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