轻食系列--燕麦鲜虾沙拉

原香原味的燕麦，在水里略煮，配上粉嫩嫩鲜甜的虾仁，充满朝气的芦笋，健康又低脂！
没有用任何沙拉酱，因为没有沙拉酱的沙拉才是最符合轻食标准的沙拉！

用料  

轻食系列--燕麦鲜虾沙拉的做法  

1. 1.玉米剥粒，芦笋斜切，虾仁挑出虾线，鸡蛋煮熟，我准备的是普通无添加的纯燕麦，下水煮1分钟，捞出，沥干水分就好。

2. 2.玉米 芦笋 鲜虾仁分别下水煮，捞出，沥干水分。

3. 3.鸡蛋煮熟，剥壳，切成小块。

4. 4.将煮好的燕麦玉米芦笋鸡蛋，放入沙拉碗中。

5. 5.最后放上虾仁。

6. 6.撒一点点黑胡椒粉。

7. 7.鲜甜可口的食材 ，因为没有过多的调味汁让你吃到最原味。

8. 8.可以尽情敞开吃的沙拉，热量大概只有200千卡一份。