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蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉

来源:菜肴屋 阅读:1.05W 次
蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法步骤图

培根和蘆筍這對組合,只要你看到就想吃到肚子,聞到就口水直流!
自製的檸檬沙拉汁就是百搭!

用料  

蘆筍 4根
培根 適量
芒果 適量
生菜 兩三片
藜麥 適量
檸檬 半個
黑胡椒粉 少許
少許
少許
葵瓜子油 適量

蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法  

  1. 蘆筍洗凈切段;熱鍋,將培根放入等一下它自己會出油,等出油時就可以放蘆筍爆一下。培根煎至有點微縮就可以放適量水,這樣可以保證會煮熟,到水干了,就可以炒 一下等培根干身。就可以倒出備用!

  2. 藜麥煮熟瀝乾備用

  3. 芒果切丁,小蘿蔔切片,生菜切絲。

  4. 將生菜放到盤底,然後放藜麥,芒果放旁邊,培根蘆筍放中間,最後蘿蔔片點綴。

    蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法步骤图 第2张
  5. 檸檬沙拉汁做法:檸檬汁和葵瓜子油的比例是1:1.5,再加適量黑胡椒粉,少量鹽、糖,混合好就可以。等吃的時候再下

    蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法步骤图 第3张
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