无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞

用料  

无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞的做法  

1. 香蕉用叉子捣碎。

2. 加入燕麦搅拌均匀。

3. 模具抹油，将香蕉燕麦倒入模具中压紧实，入烤箱175度烘烤5分钟待用。

4. 将蒸熟的南瓜、鸡蛋、低筋粉和牛奶放入料理机，打成南瓜糊。

5. 南瓜糊倒入烤好的挞皮中。

6. 放入提前预热好的烤箱。

7. 170度烘烤25分钟。

8. 烤好后，表面撒椰蓉。