无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅
来源:菜肴屋 阅读:3.18W 次
肠胃炎+胆囊炎了一个星期
医生建议不要吃油腻的东西
这几天都是吃小米粥和蒸的肉肉菜菜
实在是很想吃鸡翅了
就尝试蒸一个看看
结果还挺好吃的哇*^_^*
用料
鸡翅 | 5个 |
豆豉酱 | 一小勺 |
白糖 | 一丢丢 |
姜 | 适量 |
生抽 | 一小勺 |
老抽 | 一小勺 |
生粉 | 一丢丢 |
首先,鸡中翅洗净对半切开。找个碗,把上面提到的东西都放进去拌匀(家里没料酒了,有料酒的也可以放一丢丢),腌20分钟。
摆好盘,放热锅上蒸15-20分钟就OK了!配小米粥吃,完美。
小贴士
这道菜简直太简单了吧,也没什么贴士可提的😂
emmmm…
如果蒸出来怕水太多,记得蒸之前覆上保鲜膜就OK了
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