榄豉蒸豆腐,快手素菜😊
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☕️虚胖怎么办;吃宵夜的人肠胃差
【问】:有一个佛友问,孩子前几年住院,因为用了很多药物,现在身体好了,但是一直发虚胖。师父,针对这个虚胖问题,怎么去解决呢?
【答】:他荷尔蒙的药吃得太多了。锻炼身体,少吃一点,睡觉之前少吃,白天多吃没关系,一到睡觉前四五个小时不能吃,吃了晚上睡觉不动,最容易胖。
[西瓜]过去我们很多人都喜欢吃宵夜,吃宵夜的人是肠胃最差的,是身体最容易胖的,胆固醇是最高的。因为他吃进去不动了,等于放在一个暖箱里边,怎么不发臭?37度的一个暖箱里边,你说这种鸡鸭鱼肉放在37度一个肚子里、暖箱里边一个晚上,八小时到九小时,不发臭才怪。
WD 20200911
用料
材料:榄豉 | 适量 |
香锅豆腐 | 一块 |
奶白菜心 | 适量 |
调味料:植物油,蒸鱼豉油。 | 适量 |
榄豉蒸豆腐,快手素菜😊的做法
做法:
1、榄豉用水泡去咸味切碎。豆腐整块洗净。白菜心洗净(灼熟)。2、锅内烧滚水,把榄豉碎放在豆腐面上,蒸5分钟左右,倒去水份,淋上滚油和蒸鱼豉油,再拌上白菜即成。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
小贴士
🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕
吃素就是护生,
能得健康长寿报,
能滋养自己的慈悲心!
每日一素,
让吃素变成享受,
吃出美丽健康。
温馨提醒:净素里不要放五辛(葱、蒜、韭、薤、兴渠)
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