懒人美食【椒盐煎熟鸡蛋】配【西兰花沙拉】
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能让心情美起来的吃法
爱吃辣可以酥着麻辣椒酱吃,那叫一个香爽畅快呀!
制作非常简单,营养,美味,省钱省时,
第一步,煮熟鸡蛋(一个可吃三个)(按照煮糖心蛋的标准先将水煮开再放入鸡蛋设7分钟后关火倒入碗中用冷水放凉鸡蛋剥皮,切成厚片)
煎的方法:平底锅烧热先放入1克的椒盐和1克黑胡椒颗粒,再倒入5克菜籽油后摇晃平底锅,让盐和胡椒跟油融合在一起,煎成金黄色即可出锅。
西兰花用滚水焯一分钟即可,然后过凉水沥干上碟,淋上芝麻沙拉酱就可以了。喜欢吃辣的,或者就直接酥辣椒也行。
用料
西兰花 | 1朵 |
鸡蛋 | 3只 |
黑胡椒 | 1克 |
椒盐 | 1克 |
懒人美食【椒盐煎熟鸡蛋】配【西兰花沙拉】的做法
蒸鸡蛋,煮鸡蛋,炒鸡蛋,煎鸡蛋,因为经常吃
但这一道煎煮鸡蛋,值得换一种口味
好吃的呀
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