干煎西兰花

必胜客的牛排总是配上几朵美味儿的西兰花，宝宝吃牛排我吃西兰花，只有那么几朵怎么够，哈哈，照猫画虎，味道只有比它更好吃。
老家北镇鸿瑞田庄原生态果蔬基地的无农药西兰花，小时候味道的西红柿，豆角，今天邮到了，有快递真好！满满的想念的味道！

用料  

干煎西兰花的做法  

1. 1.第一步居然忘记拍图，我也是醉了(⊙ꇴ⊙)
       码字吧：西兰花掰小小朵，焯水，水里滴两滴香油或橄榄油，可使西兰花色泽更鲜艳，不放也可以，焯到全熟或9分熟，沥干净。
      这次没滴油，西兰花依然很绿呢

2. 2.不粘锅倒入少许橄榄油或其他油均可，中火，放入西兰花，煎的时候可以用筷子将西兰花翻面。

3. 煎到这种状态，西兰花一面上色即可

4. 倒入黑胡椒碎！碎！碎！不是粉，出锅

5. 其实这样吃，就已经很好了，健康又美味。
   也可以沾黑胡椒酱，味道会更浓郁一些。
   甜甜的，如果你做出西兰花不甜，下次换一家蔬菜店购买吧。