西兰花汤
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我不爱吃西兰花,可是它又对身体很好,所以煮成汤好接受一点哈哈
用料
豆浆 | 一杯 |
西兰花 | 一株 |
蒜 | 两瓣 |
高汤或水 | 两碗 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
西兰花汤的做法
准备材料
西兰花的茎和花的部分分开切。蒜切碎。
锅里放油,炒香蒜瓣后,先加入西兰花茎的部分炒软
炒软后加入高汤或水,煮五分钟后关火,放凉,入搅拌机打碎。也可以省事不打。
加入西兰花的花的部分,煮开后,加豆浆,继续煮开后,加盐调味即可。
装碗,上桌。因为汤本身比较清淡,建议搭配烤香的法棍之类。
小贴士
西兰花的茎和花分开做哦
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