再来一碗黄花鱼炖豆腐 宝宝辅食

黄花鱼含有丰富蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益效果，炖豆腐汤汁很鲜，鱼刺也少适合宝宝吃。

用料  

再来一碗黄花鱼炖豆腐 宝宝辅食的做法  

1. 蟹味菇焯水

2. 准备好所有食材 鱼去鳞去内脏洗去血水处理好

3. 辅食锅倒适量辅食油，加入葱白和姜片爆香

4. 黄花鱼放入锅中煎至两面金黄

5. 加入适量开水盖上锅盖中火煮5分钟，一定开水哦，鱼肉才会嫩

6. 加入豆腐和蟹味菇继续中火炖10分钟

7. 丟入葱花继续煮1分钟即可

8. 没用什么调味料，汤很鲜很好喝

9. 星星很喜欢吃这个鱼肉

10. 搭配胚芽谷物米饭+丝瓜炒虾仁，完美午餐

11. 辅食育儿过程中有任何问题，欢迎找我一起快乐育儿轻松下厨房~~｛胃💛：517153869｝(备注下厨房+宝宝月龄)