牛油果土豆浓汤糊糊(简单又健康啊啊啊)
来源:菜肴屋 阅读:1.74W 次
第一次写菜谱啊啊啊!然后很二地以为发了两次不小心又删掉了。。。
用料
牛油果(普通大小) | 半个(70克左右) |
土豆 | 半个(150克左右) |
适量盐,胡椒 | |
牛奶杏仁奶或者别的味道不会太重的奶 | 可不加 |
牛油果土豆浓汤糊糊(简单又健康啊啊啊)的做法
1.土豆切成小块放到微波炉里,高火加热五分钟左右至土豆变熟变软(给碗盖上一层保鲜膜会熟得更快)。
2.加入牛油果一起弄成糊状(放搅拌机里也行)。
3.牛油果土豆糊糊加水(加到你喜欢的浓度),放锅里中火煮开,一边煮一边要搅拌,否则会有糊糊弹出来,煮两三分钟左右。快煮好的时候加点盐和胡椒,我还放了一小勺杏仁奶,尝尝味道,合适就可以出锅啦!
小贴士
这一份240卡左右~
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