保存米饭

一个人吃饭煮一碗饭太麻烦
减肥一个人吃杂粮饭不好煮
一周的量，放冰冻，吃的时候拿出来直接微波炉叮1分半和刚煮出来的一样。
我妈说不健康什么的，我想说能在家做饭就已经很健康了，年轻人上班那么忙，能快捷就快捷一点。
每天煮一碗饭然后还要洗锅，浪费电浪费水的。
我已经这样吃了一年了，身体很健康！

用料  

保存米饭的做法  

1. 煮好的米饭晾凉，搅开

2. 准备好保鲜袋，和一个自己饭量的碗

3. 装袋，放冰冻，吃的时候拿出来微波炉叮1分半